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The definitive and first vegan guide to intermittent fasting for weight loss and improved health-with over 80 recipes to keep you fuller longer

The definitive (and first) vegan guide to intermittent fasting for weight loss and improved health—with over 80 delicious plant-powered recipes to help readers stay full for longer while achieving their weight goals

Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Alltag sorgen. In ihrem neuen Buch führen Medizinerin und Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt ihre Leser durch den Fastentag: Von der 16-stündigen Essenspause über das Fastenbrechen bis zur letzten Mahlzeit des Tages. Phase für P...